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장총명프로의 골프를 위한 트레이닝 레그 익스텐션

작성자관리자

작성일2012-09-12

조회수6,635

안녕하세요.

AF골프아카데미입니다.

골프를 위한 휘트니스 트레이닝으로 이번 영상 역시 하체 단련을 위한 영상입니다.

운동의 이름은 레그 익스텐션으로 허벅지의 전면근육을 발달시켜주는 운동입니다.

스쿼드와 런지 그리고 레그 익스텐션으로 이어지는 트레이닝이 세트프로그램으로 구성되어 있습니다.

골프선수들에게 중요한 하체 운동을 하는데 있어서 쉬우면서도 운동효과가 좋은 트레이닝 방법입니다.

장총명프로의 레그 익스텐션 영상입니다.




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